こんにちは。東京渋谷のオリジナルネクタイ製作のラツィオです。
2024年新しい年を迎えましたが、まだまだ寒日が続いております。
そんな寒い冬を過ごすメンズシニアのファッション術について、ネクタイと体型維持、肌のコンディショニングの3つのポイントからご紹介します。
ネクタイとの関わり方
ネクタイは、スーツスタイルのアクセントとして欠かせないアイテムです。シニア男性は、ネクタイの色や柄を慎重に選ぶことで、おしゃれな印象をアップさせることができます。
冬の私が考えるネクタイ選びのポイントは、以下のとおりです。
- 色は、ネイビー系中心の落ち着いた色を選ぶ。
- 柄は、小紋やストライプなどのシンプルな柄を選ぶ。
- 太さは、大剣巾8.5前後の物を選ぶ。
また、ネクタイの長さにも注意しましょう。ネクタイの長さは、トップボタンの下から2〜3cm程度が目安です。短すぎるとだらしなく見え、長すぎると老けて見えてしまいます。
お洒落なスーツを着こなすための体型維持
何度かお話ししてますがスーツを着こなすためには、ある程度の体型維持が必要です。特に、シニア男性は、加齢による体型の変化に注意しましょう。
体型維持のポイントは、以下のとおりです。
- 適度な運動を心がける。
- バランスの良い食事を心がける。
- 睡眠をしっかりとる。
運動は、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。また、食事は、野菜や果物、たんぱく質をバランスよく摂取しましょう。睡眠は、7〜8時間程度をしっかりとるように心がけてください。
乾燥してしている肌のコンディショニング
冬は、空気が乾燥するため、肌が乾燥しやすくなります。シニア男性は、肌の乾燥によるトラブルに注意しましょう。
肌の乾燥を防ぐためには、以下のことに気をつけましょう。
- こまめに水分を補給する。
- 保湿クリームを塗る。
- 入浴後は、すぐに保湿ローションと保湿クリームを塗る。
水分は、出来ましたら1日に1.5〜2リットル程度を摂取しましょう。
また、保湿クリームは、肌の乾燥を感じたら、こまめに塗るようにしましょう。入浴後は、肌が乾燥している状態なので、すぐに保湿クリームを塗って、水分を閉じ込めましょう。
私はここ数年手の指先の乾燥が激しいので、まめに保湿クリームを塗っています。
これらのポイントを押さえれば、2023年冬も、おしゃれでかっこいいシニア男性でいることができます。ぜひ参考にしてみてください。
